Caractéristiques du lactaire délicieux
Riche en minéraux et vitamines, c'est l'un des champignons les plus appréciés de la cuisine européenne.
Le lactaire est l'une des variétés de champignons les plus profondément enracinées dans la gastronomie européenne. Son nom scientifique, Lactarius deliciosus, nous éclaire sur sa popularité dans la cuisine en tant que produit gastronomique.
Ces champignons sont facilement reconnaissables à leur couleur orangée et à leurs lignes jaunâtres concentriques. Ses lames acquièrent des tons verdâtres lorsqu'elles sont coupées. La saison des récoltes comprend les mois de septembre, octobre et novembre. Acheter des lactaires.
La chair des lactaires est dense et compacte, avec une odeur douce et sucrée et une saveur légèrement amère lorsqu'elle est consommée crue. C'est un champignon très sain, car il ne contient pas de graisse et très peu de glucides. C'est une source de minéraux, tels que l'iode et le phosphore, et de vitamines.
Idéales pour être frites ou grillées, les lactaires sont très polyvalents et peuvent être combinés avec de nombreux autres ingrédients. Pour cette raison, il existe de nombreuses recettes autour des lactaires, comme les ragoûts de riz ou de viande, les lactaires à l'ail, les lactaires aux pommes de terre ou l'omelette aux lactaires avec du foie gras de canard. Ils sont également excellents en tant que plat d'accompagnement. La cuisson des lactaires est relativement simple.
Il est important de bien nettoyer les lactaires avant de les consommer. À l'aide d'un couteau, coupez la partie inférieure du pied du champignon pour vous débarrasser des restes de terre. Ensuite, à l'aide d'une brosse et/ou d'un chiffon humide, nettoyez soigneusement le haut et le bas du chapeau. Dans la mesure du possible, le contact direct avec l'eau doit être évité, sauf lorsque l'excès de terre rend nécessaire de les immerger.
